Was ist gute Sportlernahrung ?

Eingereicht von Angelo | Kategorie: Ernaehrung
| Tags: nahrungsergaenzung sportlernahrung nahrung ernaehrung sportler sport leistungssport calcium muskelaufbau fettve |
Mich würde interessieren was ein Sportler am besten essen sollte wenn er a) Fett verbrennen oder b) Muskeln aufbauen will? Kann man das auch mit normaler Nahrung erzielen oder ist Sportlernahrung immer die bessere Alternative?


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