Ist Joghurt gut für die Diaet?
Ich möchte gerne Diät machen und wollte wissen ob eine Art Joghurtdiät bei der sehr viele Milch- und Molkereiprodukte evrzehrt werden gut ist. Hat jemand Erfahrungen mit Milchprodukten als Diätmittel gemacht?
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Antworten
Ja, Joghurt ist gut für die Diät, sofern man nicht einfach irgendeinen Joghurt zu sich nimmt. Fettarmer Naturjoghurt, zum Beispiel, mit einem Fettanteil von 1,5 - 1,8 % Fett, eignet sich besonders gut für Diäten. Außerdem enthält er viele wichtige Stoffe, die unter anderem den Stoffwechsel und Verdauungsvorgang fördern.
Ich denke, dass Joghurt auf jeden Fall gut für die Diät ist, denn er ist gesund und belastet den Körper nicht mit Kohlehydrate und Zucker. Außerdem sättigt er und liegt nicht schwer im Magen.