Hypermobilität - und jetzt ein übler mehrfacher Bänderriss - wann kann ich wieder Snowboarden und wie behandel ich's?
Ich bin kürzlich umgeknickt und habe jetzt einen mega Bänderriss, der ganze Fuß ist blau und lila und ich humpel so rum. Wie behandel ich das? Muss ich mich schonen?
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Antworten
Ein Bänderriss ist ne blöde Sache hatte ich auch schonmal...am besten das betroffene Körperteil schonen und mit entsprechenden Salben einreiben.
Mit dem snowboarden würd ich noch ne weile warten bis die schmerzen verschwunden sind sonst ist das nur ne zusätzliche belastung für die gereizten bänder.